SỨC KHỎE TỐI ƯU

Xin chào các bạn!

SỨC KHỎE, một từ mà ai ai cũng đã nghe rất nhiều lần nhưng thực sự để hiểu và chăm sóc cơ thể để có một sức khỏe tối ưu thật không đơn giản với rất nhiều người! Rất đơn giản thôi ah, mọi đồ vật chúng ta mua (có giá trị) như tivi, tủ lạnh, nồi cơm điện, máy xay sinh tố,…đều có hướng dẫn sử dụng đúng không các bạn nhưng trớ trêu thay là cơ thể người (thực sự rất có giá trị) thì lại rất ít người đọc hướng dẫn sử dụng nó.

Mà như các bạn biết, đối với mỗi người thì sức khỏe là vô giá (nhiều tiền mà không có sức khỏe cũng như không mà thôi) vậy nên chúng ta phải hiểu biết về cơ thể để có thể vận hành tốt cỗ máy tuyệt vời này hạn chế được rủi ro về bệnh tật về sau.

Với mong muốn các bạn có thể hiểu được cơ thể mình và từ đó có thể ‘CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG’ như: hàng ngày tại sao chúng ta phải ăn thức ăn, cơ thể chúng ta cần nhóm dinh dưỡng nào, các triệu chứng cơ thể báo cho chúng ta là gì, các vận hành cơ thể để có sức khỏe tối ưu là như thế nào,…Chúng tôi sẽ luôn bên bạn và chia sẻ kiến thức Chăm sóc sức khỏe chủ động để Phòng bệnh và Hỗ trợ điều trị đến với mọi người.

Và điều rất QUAN TRỌNG là cơ thể bạn chính là bác sĩ giỏi nhất nhưng nó chỉ cần nguyên liệu để thực hiện chức năng của mình thôi các bạn ah: Đạm, Đường, Béo tốt, Các Vitamin và khoáng chất cũng như muốn xây nhà thì người thợ giỏi đến mấy cũng phải cần xi măng, gạch, cát sỏi, sắt thép,… nếu không đủ nguyên liệu thì cơ thể chỉ biết đứng nhìn hay sử dụng chắp vá dần dần lâu ngày thiếu sẽ dẫn đến các bệnh như: RỐI LOẠN CHUYỂN HÓA (Tiểu đường, Mỡ máu, Gút), Tự miễn (Lopus ban đỏ, Vảy nến, Viêm khớp dạng thấp,..), Ung thư, Nội tiết,… và Mỗi ngày BẠN có hành hạ cơ thể bằng việc ngủ ít, sai giờ hay ăn uống đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn( thịt nguội, xúc xích,pate,…), cocacola,..hay không?

Khi bạn biết rằng các bệnh tật đều đến từ thói quen vận động, ăn uống của mình trong một thời gian dài mà sinh ra. Vậy ăn gì, vận động như thế nào để có một cơ thể khỏe mạnh cũng như làm thế nào để có hiểu biết về cơ thể hay về dinh dưỡng! Chúng tôi sẽ giúp bạn.

Về mặt SỨC KHOẺ thì Chúng ta được chia và nằm trong nhóm:

1. KHOẺ MẠNH – Cả thể chất và tinh thần (chiếm 5%);

2. GIẢ KHOẺ – Có thể chuyển sang nhóm KHOẺ MẠNH hay BỆNH TẬT tuỳ thuộc vào nhận thức và hành động thông qua chế độ Ăn uống, sinh hoạt khoa học hay không(chiếm 80%);

3. BỆNH TẬT – Cứ khám là ra bệnh (chiếm 15%).

Nhìn ra có thể thấy rằng lượng người ở trạng thái GIẢ KHOẺ chiếm đa số và nếu Họ tập luyện, duy trì thói quen ăn uống sinh hoạt tốt thì sẽ vào nhóm KHOẺ MẠNH còn không thì Họ sẽ dần chuyển sang nhóm BỆNH TẬT.

Bạn có quyết tâm tìm hiểu về sức khỏe, thay đổi chính mình bằng những thói quen tốt không?

Tất cả chỉ phụ thuộc vào bạn mà thôi!