DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU
LINK VIDEO: DDmebau
🎁Góc chia sẻ DINH DƯỠNG MẸ BẦU TRƯỚC, TRONG VÀ SAU SINH
🌀MẸ CÓ BIẾT: Phụ nữ mang thai rất dễ mắc các căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, để lại nhiều di chứng:
☑️Mắc Sởi – Quai bị – Rubella trong 3 tháng đầu có nguy cơ sảy thai, dị tật, chậm phát triển hoặc nguy cơ sinh non rất cao.
☑️Thai phụ mắc thủy đậu, thai nhi có nguy cơ dị tật bẩm sinh. Trẻ sơ sinh nhiễm thủy đậu từ mẹ có tỷ lệ tử vong lên tới 30%.
☑️Mẹ mắc bệnh cúm trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể khiến thai nhi có nguy cơ bị dị tật, rối loạn tâm thần…
⏩ Phụ nữ nhất định phải “yêu lấy bản thân” và bảo vệ con yêu bằng việc bảo vệ sức khoẻ, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, chích ngừa đầy đủ những vắc xin cần thiết trước khi kết hôn và chuẩn bị mang thai:
🌹 Vậy nên việc cần chuẩn bị
️🌐: Trước khi mang thai
Nam giới :
– Bỏ thuốc lá, bỏ nhậu, ko thức muộn … vì nếu ko bỏ sẽ làm ảnh hưởng tới khối lượng tinh trùng, tinh trùng loãng,ko khỏe , dễ chết …
– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và sạch Gồm có
1. Protein : Giúp hình thành sự sống của tinh trùng
2. Canxi và mg : Gia tăng tỉ lệ đậuThai
3. Kẽm : Giúp cho tinh trùng khoẻ , có khả năng bơi tới đích nhanh và chiến thắng vẻ vang😃
4. Double x : Tăng cường sức khỏe, Nâng cao khả năng Sk tình dục
🌹Phụ nữ :
– Kiểm soát cân nặng , tập thể dục, tinh thần lạc quan
– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, sạch
1. Protein : giúp trứng rụng đúng chu kỳ, thuận tiện trong việc tính khoảng thời gian mang thai, tăng cường bạch cầu trong máu.
2. Omega3 : Giúp gia tăng tỉ lệ đậu thai
3. Double x : Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ di truyền , tăng cường hôcmon Ostrogen cho nữ.
4 . Sắt-acid flolic: tăng cường chất sắt, bổ sung máu cho người mẹ để chuẩn bị cho quá trìh mang thai nhi. Đối với người bố: sắt- acid flolic sẽ cấu trúc lại gen, tập hợp những gen trội.
5. Canxi và mg : Giúp dẫn truyền thần kinh đảm bảo cảm xúc, giúp gia tăng tỉ lệ đậu thai
🌐: Khi đang mang thai – Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, sạch
1 . Vitamin C: tăng cường đề kháng, tránh cảm cúm,( khi cảm cúm sẽ ko phải sử dụng thuốc tây, ảnh hưởng đến thai nhi). cũng như Đảm bảo yếu tố cầm máu …
2 . Protein : Sd đạm Dễ tiêu hoá , khả năng hấp thu 100%, để nâng cao sức khỏe cho cả 2 mẹ con, hạn chế dạn bụng, tăng cân của mẹ
3 .Vitamin E: quy định tính trạng nữ, rất tốt khi mang thai con gái. Giảm nghén
4. doubleX: bổ sung đa vtm và khoáng chất , giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống ung thư …
5 . Omega3: tăng cường DHA cho não bộ của trẻ, giúp trẻ thông minh sau khi sinh.
6. Canxi và mg : bổ sung lượng canxi cho cả mẹ và bé. Tăng cường Canxi cho quá trình hình thành khung xương cho thai. Bổ sung lượng Canxi thiếu hụt của mẹ trong quá trình mang thai, giảm tỉ lệ trầm cảm của phụ nữ sau khi mang thai và sau khi sanh, han chế phù nề chân cho mẹ và tê phù não bé, Mg làm bền tế bào thần kinh, phòng tránh tình trạng sản giật
7. Sắt + acid flolic: ngăn ngừa ung thư vú, bổ sung lương sắt cần thiết để tái tạo máu và tế bào. Hình thành ống thần kinh, ngăn ngừa dị tật thai nhi
8. Xơ : Hỗ trợ tiêu hoá, giảm hiện tượng bị trĩ
9. Uống đủ nước để giảm hiện tượng khô nước ối
10. Hạn chế tối đa thực phẩm bẩn, tá dược và hoá chất
11. Sau khi tắm bôi dưỡng thể trong suốt quá trình mang thai giúp da luôn mềm mại
12. …
🌐: Sau khi sanh – Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, sạch
Giúp mẹ có nguồn sữa đặc, tốt, đầy đủ dinh dưỡng và dưỡng chất cho trẻ. Tiếp tục uống
👉1 Omega 3: tăng cường DHA cho não bộ của trẻ và EBA giúp trẻ sớm nhận biết, năng động, sớm biết đi và biết bò.
👉2 Vitamin C: tăng cường để kháng, vì tránh cảm cúm, ( khi cảm cúm phải sử dụng thuốc tây, sẽ ảnh hưởng đến thai nhi).
👉3 vitamin B: tăng cường các vitamin B, đặc biệt là B1 và B6.
👉4 Protein: bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé thông qua sữa mẹ.
👉5 Daily hoặc doubleX: bổ sung đa khoáng chất.
